Bauch-Beine-Po-Rücken
Fitnesstraining in kleinen Gruppen mit dem Fokus auf unsere schönsten Körperteile ;-). Gut geeignet ist dieser Kurs auch für am Schreibtischsitzer. Bei diesem Training stärken wir unsere Rückenmuskulatur, um so sitzbedingten Rückenschmerzen entgegenzuwirken.
Fit mit Baby
Ganzkörpertraining, wo Ihr Euer Baby, bzw. Kind bis 2 Jahre eng bei Euch habt. Je nach Übung, bzw. nach Lust und Laune der Kleinen sind sie Euer Trainingsgewicht, liegen mit auf Eurer Matte oder laufen neugierig umher. Die Atmosphäre im Kurs ist entspannt, so dass Ihr und Euer Baby Euch wohl fühlt. Dennoch werdet Ihr gut ins Schwitzen kommen.
Together Fit
Hier trainieren Eltern und Kinder zusammen. Gemeinsames Taining verbindet, trägt zur gesunden Entwicklung Eures Nachwuchses bei und hält Euch fit. Abwechslungsreiche und spielerische Kursgestaltung lässt die Zeit schnell vergehen. Geeignet für Kinder ab dem Grundschulalter.
Rückenschule mit Buggy
Hier stärken wir in 60 Minuten unsere Rückenmuskulatur und sind dabei mit dem Buggy oder Kinderwagen an der frischen Luft unterwegs.
Nordic Walking mit Baby
Frische Luft tut nicht nur Euch gut, sondern auch Eurem Baby. Euren Liebling habt Ihr in der Trage oder im Tragetuch eng an Euch dabei.
Seniorfit
Hat nicht jeder den Wunsch so lange wie möglich eigenständig den Alltag zu meistern? Eine Grundlage dafür ist eine trainierte Muskulatur. Somit ist moderates Muskeltraining neben Koordinationsverbesserung und Sturzprophylaxe ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses.